le Channeling

Mars 2026

Un chemin de connexion

Au fil de mon chemin, j’ai découvert une capacité de connexion aux plans subtils. Elle s’est d’abord révélée dans la création avec les pierres, puis s’est approfondie à travers les soins énergétiques et la psychophanie. Progressivement, d’autres formes de communication se sont présentées à moi.

J’ai compris que je pouvais également servir de médiatrice entre les mondes, en recevant des messages destinés à soutenir l’évolution et l’apaisement des êtres, qu’ils soient incarnés ou celles des âmes présentes sur les plans subtils.

Aujourd’hui, j’assume pleinement cette dimension de mon parcours.

Je me perçois comme un canal, un intermédiaire entre le monde de la matière et des dimensions plus spirituelles. Grâce à cette connexion,

il m’est possible de transmettre des messages, des enseignements et

une énergie particulière durant les séances.

Qui sont les guides qui se manifestent ? Je ne peux pas vraiment répondre à cette question. Je sais simplement que chaque connexion est guidée par une ou plusieurs présences. Peut-être en percevrez-vous l’empreinte en participant à une séance.

Avec le temps, j’ai appris à lâcher prise sur ce besoin de comprendre ou d’identifier. Les retours des participants, tant sur les bienfaits énergétiques ressentis que sur la compréhension des messages transmis sont pour moi la confirmation que ces rencontres ont leur juste place.

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En tant que canal spirituel ou channel, je me relie au monde subtil afin de transmettre les énergies et les enseignements des guides de lumière. Un moment intense, où il suffit simplement de s’ouvrir et d’accueillir les enseignements et les énergies qui se présentent. Une façon de se reconnecter à soi et au cosmos pour accueillir pleinement les énergies.

Je propose des séances de groupe aux moments des équinoxes et des solstices, ainsi que des accompagnements individuels. Si vous en ressentez l’appel,

je serai heureuse de vous en dire plus.

 Bien amicalement,

Alexandra

La Sylvothérapie

Novembre 2025

Se Ressourcer grâce à la Forêt

La vie moderne nous entraîne souvent dans un rythme effréné, entre obligations professionnelles, sollicitations numériques et stress quotidien. Dans ce contexte, un retour aux sources s’impose. La sylvothérapie, ou « thérapie par les arbres », est une pratique simple et accessible qui invite à retrouver sérénité et équilibre en se reconnectant à la nature.

Qu’est-ce que la sylvothérapie ?

La sylvothérapie (du latin silva, « forêt ») consiste à passer du temps au contact des arbres, à les observer, les toucher, les sentir, voire les enlacer. Cette approche, inspirée notamment du shinrin-yoku japonais (« bain de forêt »), est aujourd’hui reconnue pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale.

Les bienfaits de la sylvothérapie

De nombreuses études scientifiques confirment les effets positifs du contact avec la forêt :

• Réduction du stress : Une marche de 20 minutes en forêt diminue significativement le taux de cortisol, l’hormone du stress, tout en abaissant la tension artérielle.

• Renforcement du système immunitaire : Passer deux heures en foret renforcent nos défenses immunitaires.

• Meilleure santé mentale : des chercheurs ont prouvé que vivre à proximité d’espaces verts réduit les risques de dépression et améliore durablement le bien-être émotionnel.

• Amélioration du sommeil : une étude a mis en évidence que l’exposition aux phytoncides – molécules émises par les arbres – favorise un sommeil plus profond et réparateur.

  
  

Ces découvertes confirment ce que chacun peut ressentir intuitivement :

la nature agit comme un véritable remède anti-stress, gratuit et accessible à tous.

Comment pratiquer la sylvothérapie ?

Bonne nouvelle : nul besoin de connaissances particulières pour s’y initier !

1. Choisir un lieu calme : un bois, une forêt, ou même un parc arboré.

2. Marcher : prenez le temps d’observer, d’écouter les sons, de sentir les odeurs.

3. Respirer profondément : laissez vos poumons se remplir d’énergie nouvelle.

4. Se connecter aux arbres : approchez-vous d’un arbre, posez vos mains sur son tronc ou enlacez-le si vous en ressentez l’envie.

5. Pratiquer la pleine conscience : éteignez votre téléphone, concentrez-vous sur vos sensations et laissez vos pensées s’apaiser naturellement.

   
   

Alors, la prochaine fois que vous ressentirez le besoin de vous ressourcer,

pensez à cette invitation simple :

allez dans la forêt, respirez, touchez, contemplez…

et laissez la nature faire son œuvre. 

Personnellement, j’aime marcher aussi souvent que possible près des arbres — leur énergie m’aide à apaiser mon mental, et, associée à la marche, elle soulage les douleurs provoquées par la fibromyalgie.

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L'arbre de Vie

Octobre 2025

C'est aussi une thérapie

La Thérapie de l’Arbre de Vie : Un Voyage Intérieur pour Retrouver Sens et Force

Depuis toujours, l’arbre est un symbole universel : enraciné dans la terre, il s’élève vers le ciel, reliant le visible à l’invisible, la matière à l’esprit. Inspirée de ce symbole puissant, la thérapie de l’Arbre de Vie est un outil de développement personnel qui aide à se reconnecter à soi-même, à ses ressources et à ses aspirations profondes.

Qu’est-ce que la thérapie de l’Arbre de Vie ?

La thérapie de l’Arbre de Vie utilise la métaphore de l’arbre pour représenter les différentes dimensions de notre vie.

Chaque partie de l’arbre correspond à un aspect de notre parcours personnel :

• Les racines : nos origines, notre famille, nos ancêtres, nos valeurs fondatrices.

• Le tronc : nos forces intérieures, nos compétences, nos qualités.

• Les branches : nos projets, nos rêves, nos objectifs.

• Les feuilles et les fruits : les personnes et les expériences qui nous nourrissent, les réussites que nous avons déjà accomplies.

• Le sol et l’environnement : notre contexte de vie, nos soutiens, notre entourage.

  
  

À travers des exercices guidés, chacun est invité à dessiner ou visualiser son propre arbre, ce qui permet d’explorer son histoire, de mettre en lumière ses ressources et de renforcer son estime de soi.

Les bienfaits de cette approche

La thérapie de l’Arbre de Vie est utilisée aussi bien dans un cadre individuel que collectif (ateliers, groupes de parole, accompagnements thérapeutiques). Ses bienfaits sont nombreux.

• Redonner du sens à son parcours : relire son histoire de manière positive et constructive.

• Renforcer l’estime de soi : prendre conscience de ses compétences et de ses réussites.

• Se reconnecter à ses racines : honorer ses origines et s’appuyer sur ses valeurs profondes.

• Se projeter vers l’avenir : clarifier ses objectifs et oser rêver.

• Créer du lien : partager son arbre avec d’autres favorise la bienveillance et le soutien mutuel.

De nombreuses études en psychologie narrative montrent que ce type d’approche contribue à améliorer la résilience, à diminuer le stress et à développer une vision plus optimiste de la vie.

Un chemin de croissance et d'évolution personnelle

La thérapie de l’Arbre de Vie nous rappelle que, comme les arbres, nous avons besoin de racines solides, d’un tronc fort et de branches ouvertes vers l’avenir pour nous épanouir pleinement. C’est une invitation à reconnaître nos richesses intérieures et à cultiver notre résilience face aux épreuves. En dessinant son arbre, chacun peut retrouver confiance, espoir et énergie pour continuer à grandir.

Comment pratiquer la thérapie de l’Arbre de Vie ?

La méthode peut être pratiquée seul(e), mais elle prend souvent tout son sens lorsqu’elle est accompagnée par un thérapeute qui saura interpréter votre arbre lors d’un atelier collectif.

  S'inscrire pour l'atelier du dimanche 19 octobre 2025:   https://www.somabijoux.com/events/atelier-arbre-de-vie-1 

🎨Lors de cet atelier, Véronique Maitre-Pierre, art-thérapeute, nous guidera pas à pas dans la création de notre propre arbre – racines, tronc, feuilles et fruits. Ce processus artistique, accessible à tous et ne nécessitant aucune compétence en dessin, favorise la connaissance de soi, renforce l’estime personnelle et ouvre à de nouvelles perspectives pour l’avenir.

✨ En tant qu’art-thérapeute, Véronique pourra également nous accompagner dans l’interprétation de ce dessin unique, en partageant des clés précieuses de compréhension et d’évolution personnelle.

Pour en savoir plus sur le travail de Véronique:

https://www.girafe-en-couleurs.fr/

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